Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 61.56g | Prot: 76.12g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Творожная запеканка, Пшенная каша, Лимак Лаваш с Пряными Травами, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Лето Укроп Свежий. Lunch: Дары Природы Фундук, Окей Миндаль, Орехи Кешью, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Морской Язык. Dinner: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Творожная запеканка. Snacks/Other: Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Пшеничный, Вкуснотеево Кефир 1%, Panda Шоколад Тёмный, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAbt1985's Weight History
|