Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1220 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 63.20g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Майонез, Свекла Вареная, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . Dinner: Свежов Компот из Сухофруктов, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Домашний Вкус Холодец Домашний, Жареная Картошка. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|