Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
76.8 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 128.51g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Vici Лосось Слабосоленый, Самокат Мини-Багет, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Куриный Бульон. Snacks/Other: Петрохлеб Печенье Песочное, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Призма Яблоко Зеленое, Хурма Сушеная, Now Foods Бразильский Орех, Призма Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|