Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 91.42g | Prot: 106.58g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Мёд, Россиянка Масло Подсолнечное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Щи с Мясом, Хлеб Дарницкий, Сало. Dinner: Лента Печенье Сдобное Венское, Домашние Заготовки Лечо, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
nasanata's Weight History
|