Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 53.47g | Prot: 58.64g | Carbs: 116.09g.
Breakfast: Мясновъ Ремесленный Шоколад Горький , Кофе с Молоком, Яйцо, Папа Джонс Томатный Соус, Томатная Паста, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Lunch: Сало, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Томатная Паста, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Арла Сыр Натура Сливочный, ВкусВилл Хлеб Столичный Нарезка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|