Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
91.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1873 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 95.98g | Carbs: 197.44g.
Breakfast: Сахар, Банан, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Апельсины Навел, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис, Баранина, Помидоры, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Авокадо Авокадо. Dinner: Зефир, Filippo Berio Соус Песто Классический, Морковь, Barilla Макароны, Котлеты из Бар и Гов (запечённые). Snacks/Other: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Персика Глазированный, Solgar Омега-3. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|