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Um peso que nunca mais vai existir! (Pelo menos não nessa mesma composição corporal)
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63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1304 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 75.09g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Davaca Queijo Mussarela . Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Dona Benta Bolo de Fubá, Maçã, Coqueiro Patê de Atum , Pullman Rap10 Integral, Davaca Queijo Mussarela , Subway Tomate. more...
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1799 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 41 minutes, Resting - 17 hours and 19 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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hellensb01's Weight History
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