|
Så glad att det trillat av ytterligare ett kilo sen förra veckan, trots massa god mat men inom kalorispannet. Träningen måste gett resultat 😊.
|
66 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
968 kcal
|
Fat: 35.37g | Prot: 88.91g | Carbs: 74.31g.
Lunch: Kokt Ägg, Kavli Lättost Räkor, Va'gott Proteinbröd, ICA Gravad Lax Skivad. Dinner: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Sötpotatis, Kronfågel Kycklingklubba. Snacks/Other: Cocktailtomater, Jordgubbar, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell. more...
|
|
2030 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 38 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|