Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2506 kcal
|
Fat: 138.04g | Prot: 145.96g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Эдам, Чай. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Тавр Сосиска Ганноверская, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Овощное Рагу. Dinner: Радужная Форель (Выращиваемая), Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо, Liebendorf Сыр Эдам, Цветная Капуста. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Сладкий Красный Перец, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Liebendorf Сыр Эдам, Хлеб с Семечками, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
|
2317 kcal
|
Exercise:
Функциональная тренировка - 40 minutes, Хольба 9,55 км 12800 шагов - 2 hours, Зарядка - 40 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|