Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 72.79g | Carbs: 214.83g.
Breakfast: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Зао Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%, Виталето Варенье Абрикос. Lunch: Турбослим Белковый Батончик Шоколадный Кекс, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны. Dinner: Orion Чокопай, Простоквашино Кефир 2,5%, Цикорий с Молоком, Виталето Варенье Абрикос, Зао Хлеб Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Лечо, Barilla Макароны, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Курага, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|