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ん 1 しー 5
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44.9 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1549 kcal
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Fat: 51.64g | Prot: 105.47g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: 共立食品 素焼きクルミ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, ベースフード ベースブレッド(シナモン). Lunch: セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー, セブンイレブン 鶏団子の平春雨スープ, 明治 明治ハイミルクチョコレート (4.65g), ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個. Dinner: サラダコスモ 鍋の基本野菜ミックス 国産野菜, AEON 鶏ささみ, エバラ食品 プチッと鍋 坦々ごま鍋, セブンイレブン 沖縄県産もずく, マック食品 しっかり木綿とうふ, 盛田株式会社 純米料理酒, キッコーマン 香り白だし. Snacks/Other: 井村屋製菓 あずきバー (65ml). more...
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1344 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Aerobics - 10 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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