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ん 1 しー 8
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44.5 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1478 kcal
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Fat: 51.87g | Prot: 78.60g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: 明治 ミルクチョコレート, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, ポッカ ポッカレモン100, はちみつ. Lunch: セブンイレブン たんぱく質が摂れるお肉たっぷり豚しゃぶサラダ, ゆで卵, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁(12食)油あげ, 明治 明治ハイミルクチョコレート (4.65g). Dinner: ファミリーマート 野菜と豚肉のソース焼そば. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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