Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1960 kcal
|
Fat: 142.91g | Prot: 123.66g | Carbs: 33.56g.
Lunch: Bombbar Батончик Шоколадное Парфе с Миндалем, Помидоры, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 10%, Творог 9%, Рулет Куриный с Творожным Сыром в Беконе, Блины кето. Dinner: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Творог 9%, Простоквашино Сметана 25%, Блины кето, DopDrops Фундук в Шоколаде, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Руккола, Шпинат, Montarell Паштет Французский с Гусиной Печенью, President Масло Топленое, Monini Лимонный Сок, Помидоры Черри. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|