Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
77.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1580 kcal
|
Fat: 88.28g | Prot: 84.23g | Carbs: 107.60g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Fazer Paahto Kaura, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. Lunch: Valkoinen Riisi, Milbona Kevyt ja Paksu Ruokakerma, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Chef Select Fresh Pesto. Dinner: Keitetyt Porkkanat, Chef Select Lihapullat. Snacks/Other: Valio Hyvä Suomalainen Arki Juusto Viipale, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|