Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1200 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 54.12g | Carbs: 145.08g.
Breakfast: Milky Way Minis, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый К Завтраку, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Огурец (с Кожурой), Семга. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Магнит Морковь по-Корейски, Фикс Прайс Лаваш Оригинальный, Жар Мясо Стейк из Свинины, Магнит Творожный Сыр с Зеленью и Огурчиком, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Овощная солянка. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрая Буренка Кефир 0,1%, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|