Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1374 kcal
|
Fat: 66.23g | Prot: 78.23g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Никольское Здоровье Напиток Кисломолочный Натуральный Йогуртный, Овсяная Каша на Воде, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Европа Минтай Припущенный с Овощами Лайт ПП, Салат Овощной. Dinner: Тыквенные Семечки, Тефтели с Рисом, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Working - 4 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|