Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
2488 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 158.65g | Carbs: 278.48g.
Breakfast: BakaD'Or Orzechy Laskowe Prażone, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Trec Odżywka Białkowa . Lunch: Bell Prosciutto Crudo, Jajko na Twardo, Sierpc Ser Żółty Królewski, Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance . Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Czerwona Fasola (z Puszki), Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe . Snacks/Other: Ogórek Kiszony , Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance , Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Chleb Chleb Żytni 100% na Maślance , Banan, Trec Odżywka Białkowa . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|