Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
47.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1000 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 54.22g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Balance Миндаль, Орехи Кешью, Кофе, Пшено, Лимон. Lunch: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Орехи Кешью, Яблоко, Лимон, Семга Запеченная, Личи, Пекинская Капуста, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Брокколи. Dinner: Бонджорно Рикотта Ванильная, Чай, Alpro Кокосовое Молоко с Рисом, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Морковь, Банан, Личи, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Капуста Белокочанная. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours and 30 minutes, Sitting - 4 hours and 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Cross Training - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 50 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 55 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|