Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
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47 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2022:
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1380 kcal
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Fat: 28.54g | Prot: 130.39g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: コーヒー, ココナッツオイル, プロテインマグケーキ, UCC コーヒーフレッシュ. Lunch: サツマイモ, リンゴ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油, 堀川 ニューサラダアラスカ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, もずく酢. Dinner: たくあん, 永谷園 松茸の味お吸い物, こんにゃく, 玉ねぎ, キャベツ, ごま油, マルサン 田楽みそ, ささみ. Snacks/Other: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カルビー 1才からのかっぱえびせん, 永谷園 松茸の味お吸い物, UCC コーヒーフレッシュ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ, コーヒー. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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