Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
87.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 58.86g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Fazer Булка, Мёд, Сахар, Кофе. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Магнит Сыр Российский Традиционный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лечо. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Винегрет. Snacks/Other: Стручковая Фасоль с Яйцом, Апельсин, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|