Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 85.36g | Carbs: 187.46g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе с Молоком, Гуакамоле, Икра Красная, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Шпинат. Lunch: Bayernland Panna Acida, Творог 9%, Мёд, Fior di Pasta Sugo Bolognese, Granoro Pasta di Semola di Grano Duro. Dinner: Ананас, Кофе с Молоком, Яблоко Глостер, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мандарины, Приготовленная Брокколи (без Жира), Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Гуакамоле, Daily Bread Pane ai 4 Cereali, Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
|
1664 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podgurskaya's Weight History
|