Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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77.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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4045 kcal
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Fat: 195.25g | Prot: 189.85g | Carbs: 374.41g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Mozzarella, Minestrone, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Ripieni Tradizionali Prosciutto. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Asiago, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Prosciutto Crudo, Exquisa Latticino Fresco Light, Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Prosciutto Cotto, Panino al Burro. Snacks/Other: Noci, Milk Pro 35 High Protein Cacao, Monster Punch, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2637 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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