Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2018:
|
1841 kcal
|
Fat: 103.98g | Prot: 93.06g | Carbs: 141.90g.
Breakfast: Чай, Арахисовая Паста, Овсяноблин, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Вареная. Lunch: Чай, Мультизерновой Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Всмятку. Dinner: Чай, Хлеб Черный, Окраина Сало с Чесноком и Перцем. Snacks/Other: Вода, Яблоки Фуджи, Зефир в Шоколаде, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|