|
-800g ekan kuukauden aikana on hyvä alku.
|
74.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1846 kcal
|
Fat: 145.18g | Prot: 83.21g | Carbs: 58.85g.
Breakfast: Makeuttamaton Maapähkinävoi, Puolukka, Rasvaton Maitorahka, Lehtikaali. Lunch: Apetit Kasvisjauhispyörykät, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Avokadot, Vihersalaatti. Dinner: Voi, Parsakaali, Lehtikaali, Valio Aurajuusto, Kananmuna. more...
|
|
1977 kcal
|
Exercise:
avantoon ja takaisin - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sera62kg's Weight History
|