Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1246 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 44.74g | Carbs: 130.52g.
Breakfast: Варенька Повидло Яблочное, Сладкий или Горький Шоколад, Borges Миндальное Молоко, Good Food Инжир Сушеный, Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат Оливье, Язык Говяжий Отварной, Рис с Овощами. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Салат из Свеклы с Черносливом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|