Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2114 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 74.54g | Carbs: 226.82g.
Lunch: Solosvit Арахисовая Паста с Морской Солью, Solosvit Сироп, Milka Молочный Шоколад с Клубникой и Кремом , Манная Каша на Молоке. Dinner: Сердце Куриное, Куриное Филе на Гриле, Добряна Сыр Мраморный, Novus Колбаски Куриные Гриль, Сметана 15%, Чумак Кетчуп Лагідний, La Pasta Лапша. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Манго, Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Престиж Птичье Молоко, McDonald's Дабл Чизбургер, Макарун. more...
|
|
2072 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|