Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 92.58g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Морковь. Lunch: Тефтели с Рисом, Соленые Огурцы с Укропом, Суп Грибной, Зеленый Горошек, Свекла Вареная. Dinner: VICI Чука Вакаме, Кабачки Тушеные, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Flagman Филе Тилапии, Сыр Пармезан (Тертый). Snacks/Other: Dr. Oetker Какао 11%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Gerber Сок Яблочно-Морковный , АТБ Банан, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bridget_mama_jones's Weight History
|