Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1577 kcal
|
Fat: 63.69g | Prot: 99.68g | Carbs: 146.79g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Йогурт Фруктово-Ягодный 6%, Newa Nutrition Protein Cookie. Lunch: Fitkit Chocoron, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Кукуруза Вареная, Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Нежный Соус Майонезный Экономный Провансаль, Кукуруза Вареная, Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Мандарины, Манго, Вологжанка Йогурт 2,7%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологодское Молоко 2,5%, Желатин Пищевой. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовый Осьминожка Яблоко Клубника, BioVin Protein Bar Cappuccino & Belgian Chocolate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|