Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2136 kcal
|
Fat: 57.48g | Prot: 71.67g | Carbs: 238.58g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Чай, Изюм в Шоколаде, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебец, Белый Хлеб, Русское Море Форель Слабосолёная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Белый Хлеб, Хурма, Изюм в Шоколаде, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Еда без Забот Тефтели с Гречкой. Dinner: ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Кириешки Сухарики, Кальмар Отварной, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Старый Мельник Пиво Мягкое. Snacks/Other: Груша. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|