|
вновь в строй 😊
|
56.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 77.36g | Prot: 61.54g | Carbs: 125.33g.
Breakfast: Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Лечо, Кофе, Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Творожный с Зеленью , Жареное Яйцо без Жира, Delicados Лепешка Сырная. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Дружба Сыр Плавленый, Евразия Уха по-Фински. Dinner: ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Красный Сладкий Перец, Руккола, Огурец (с Кожурой), Лента Треска под Маринадом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Любятово Печенье Топленое Молоко, Кофе (из Растворимого Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 11 minutes, Cleaning - 31 minutes, Showering - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Cooking - 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана280182's Weight History
|