|
Объёмы уменьшаются. Все по плану. Главное, чтобы не отразилось на ГВ, потому что есть ощущение, что уменьшается количество молока…
|
65.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2511 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 100.09g | Carbs: 317.72g.
Breakfast: Сахар, Чай с Молоком, Coral Club Спирулина, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Расстегай, Сахар, Цикорий с Молоком, Батон, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: КХК Ермошка Пломбир, Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. Snacks/Other: Рот Фронт Конфеты Маска, Мартин Семечки, Сахар, Зеленый Чай, Хлебница Расстегай с Рыбой. more...
|
|
934 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Yoga - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|