Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
100.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1238 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 97.35g | Carbs: 90.75g.
Breakfast: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Горбуша Соленая, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Фета, Свекла Вареная, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Тонкий, Свежая Марка Сыр Сливочный Плавленый. Dinner: Яйцо, Минтай, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olusik0709's Weight History
|