Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 51.38g | Prot: 102.83g | Carbs: 134.96g.
Breakfast: Банан, Шпинат, Болгарский Перец, Молоко Від Фермера Сир Фермерський, Твердый Сыр Пармезан, Голубика, Том Арахисовая Паста Кранч, Жменька Рисовый Хлебец, Камчадал Икра Трески, Сильпо Хлеб Шварцброт . Lunch: Healthy Mind Хумус, Шпинат, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Gina Арахисовая Паста, Kupiec Хлебцы Рисовые с Семенами Чиа, Миндальное Молоко, Молокія Кефир, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Celebritynn's Weight History
|