Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
99.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 38.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2054 kcal
|
Fat: 88.05g | Prot: 106.54g | Carbs: 204.17g.
Breakfast: Alnatura Кокосовое Молоко 60%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тушенка Куриная Ranna Rootsi, Яичница. Lunch: 365 Дней Инжир Сушеный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Вермишелевый Суп, Гармония Сметана 20%. Dinner: 365 Дней Инжир Сушеный , Господарочка Икра Кабачковая, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Макароны Отварные, Alnatura Кокосовое Масло. Snacks/Other: 365 Дней Инжир Сушеный , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Сельдь, Сахар. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|