|
-4 см в талии
|
73.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
993 kcal
|
Fat: 36.20g | Prot: 28.90g | Carbs: 141.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Глобус Печенье Песочное Домашнее, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Пористый, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Брест Литовск Сыр Классический 45%. more...
|
|
2848 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 45 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 11 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|