|
Сегодня 71,8кг вес стоит. В рационе мясо индейки на пару, 1-2 куска хлеба бездрожжевого, салат айсберг и манго или яблоко. Питаюсь два раза в день.
|
71.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1832 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 86.25g | Carbs: 184.22g.
Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Магнит Яблоко, Избенка Масло Топленое, Лаваш Армянский, Увелка Гречка в Пакетиках, Solgar Омега-3. Dinner: Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Седьмой континент Хурма, Твердый Сыр Пармезан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Санта Бремор Форель Слабосолёная. more...
|
steady weight
|