Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
84.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2038 kcal
|
Fat: 90.75g | Prot: 116.04g | Carbs: 191.97g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Белый Рис (Длиннозерный), Помидорка 100% Томатная Паста, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. Dinner: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо, Папа Может Колбаса Вареная Мясная, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Каждый День Лаваш. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
potavichka1's Weight History
|