Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2199 kcal
|
Fat: 62.14g | Prot: 131.07g | Carbs: 267.31g.
Lunch: Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Яблоко Садовое, Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, ВкусВилл Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ufeelgood Семена Конопли, Лента Семечки Очищенные, Danke Сыр Тильзитер 45%, ВкусВилл Лён Коричневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Ашан Гуляш из Телятины. Dinner: Ашан Гуляш из Телятины, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Запеканка с Вишней, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|