Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 103.60g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Яйцо-Пашот, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Молоко 3,7%. Lunch: Gullon Овсяное Печенье без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,7%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Щебекинская Макароны Отварные, Bonduelle Кукуруза, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Запеченый. Dinner: Norven Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Зеленика Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|