Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 97.88g | Prot: 55.07g | Carbs: 104.01g.
Breakfast: Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Багет Французский, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Жареное Яйцо, Вдохновение Шоколад Классический. Lunch: Квашеная Капуста, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сливочное Масло, Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья. Dinner: Жареная Картошка, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Колбаса Докторская, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusi_m123's Weight History
|