Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
4852 kcal
|
Fat: 229.83g | Prot: 164.86g | Carbs: 522.59g.
Breakfast: Flora Normaalisuolainen, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kotimaista Kevyt Maito, Vaasan 100% Kauraleipä, Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Arki Juusto, Keitetty Kananmuna. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan 100% Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Jauheliharisotto. Dinner: Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Oululainen Reissumies Kaura, Kaalikeitto. Snacks/Other: Suklaa, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Heinosen Leipomo Hillomunkki. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|