Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2052 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 104.14g | Carbs: 213.69g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир, Варенье, Сметана , Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Мираторг Пельмени Нежные. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Сыр Российский, Жареное Яйцо, Колбаса Докторская, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Бисквит. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|