|
Болею 🤧 без температуры, запахи пропали, весь день сплю. Поддерживаю РСК, вес резко вниз пошёл. Радует..)
Прошло 3 месяца с ФС, итог: -17,4 кг
|
103.9 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
2415 kcal
|
Fat: 101.64g | Prot: 95.14g | Carbs: 301.57g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Просто Молоко Ацидофильный Напиток, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Мандарины. Lunch: Сочник, Мандарины, Виноград, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Виктория Окорочок Куриный Гриль. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Мёд, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Гречка с Грибами. Snacks/Other: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|