Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
81 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1445 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 117.71g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Клубничной Начинкой, Паштет без масла, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 5%, Бабушкина Крынка Сыр Тильзитер. Lunch: Фазан, Лапша. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Карп Запеченный. Snacks/Other: O'Zera Конфета с Кусочками Вишни, Паштет без масла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|