Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 49.30g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Шармэль Зефир Яблочный, Яшкино Классический Крекер, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сахар, Кофе, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Молочная Сказка Сметана 15%, Рот Фронт Батончики, Молочная Сказка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Пянсе. Dinner: Молочная Сказка Сметана 15%, Зеленый Луг Кефир 1%, Ермолино Блинчики с Мясом "Домашние". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|