Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 139.58g | Carbs: 170.38g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Prosto Крупа Пшено Шлифованное, Кленовый Сироп, Чистая Крупа Геркулес, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Био Баланс Био Кефирный 1%, Караваево Молоко 1,5%, Кофе, Яйцо, Караваево Творог Обезжиренный. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Пирог с Солёной Карамелью, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой. Dinner: Караваево Молоко 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вкусвилл Соевые Котлеты. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 5%. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 6 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jesski0207's Weight History
|