Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1392 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 94.65g | Carbs: 150.99g.
Breakfast: Volko Molko Тофу с Базиликом, Фрутилад С Клюквой и Малиной , Приправыч Кунжут Семена, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком. Lunch: Живой Хлеб Хлеб Гречневый, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: NL International Smart Go Фисташка. Snacks/Other: Volko Molko Тофу с Базиликом, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Окей Груша Санта Мария. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisenok_el80's Weight History
|