Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
102.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1557 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 164.78g | Carbs: 99.76g.
Breakfast: Мёд, Яйцо Всмятку, Геркулес Геркулес на Воде, Грецкие Орехи, Foodart Семена Чиа Темные. Lunch: Мандарины, Голден Яблоко . Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Всмятку, Красная Икра Кета Д/Восточная Хол. Копчения. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Peanut, Syntrax Казеин Micellar Creme, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amelenkin's Weight History
|