Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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47.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1375 kcal
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Fat: 26.21g | Prot: 132.37g | Carbs: 166.44g.
Breakfast: UCC コーヒーフレッシュ, プロテインマグケーキ, コーヒー. Lunch: ごま油, 日本ルナ イーセイスキル プレーン, 堀川 ニューサラダアラスカ, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ローソン 酸辣湯スープ春雨, リンゴ, サツマイモ, きゅうり, セブンイレブン サラダチキン プレーン, もずく酢. Dinner: マルサン 田楽みそ, こんにゃく, ユウキ食品 コチュジャン, 永谷園 松茸の味お吸い物, 乾燥ゴマ, キャベツ, 玉ねぎ, ごま油, シソ, もやし, ささみ. Snacks/Other: 永谷園 松茸の味お吸い物, たくあん, 堀川 ニューサラダアラスカ, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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