Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
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53 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 February 2022:
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1754 kcal
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Fat: 73.27g | Prot: 93.31g | Carbs: 196.06g.
Lunch: コストコ チョコチップマフィン, あづま食品 おいしい極小粒納豆, モンデリーズ・ジャパン キシリクリスタル, Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Хурма Сушеная, ハウスウェルネス 1日分のビタミン, DHC マルチビタミン／ミネラル + Q10, Красные Помидоры, Несоленое Сливочное Масло, ローソン おぼろ豆腐, トップバリュ オーガニック大豆もやし, Шпинат, トップバリュ キムチ, Семга, Приготовленные Грибы (с Жиром), 日清 ヘルシーごま香油, キッコーマン しょうゆ, Белый Рис. Dinner: Морковь. more...
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Losing 7 kg a Week
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